Espacio Prana
Centro de yoga y relajación
Energía Vital
Nuestro yoga tiene influencias del Kundalini, Mindfulness y Terapéutico logrando así un significado más profundo a esta práctica ancestral, la yoga es para todas las edades y cuerpos, si tienes escoliosis o alguno otro problema de columna o cadera, la clase de adapta a ti y no alreves.
Todas las clases están pensadas en ir al ritmo del practicante , para lograr ese objetivo planifico series lentas y repetitivas en donde un movimiento se realiza varias veces para que los practicantes puedan realizar sus consultas dentro de la clase sin apuros, además esto permite que comprendan de una manera mas completa cada movimiento, no es lo mismo realizar una postura una sola vez y cambiar a otra cuando recien estabas comprendiendola a que realizar la postura varias veces y perfeccionarla en cada intento.
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21 días de mindfulness
- Aprende técnicas de relajación y gestión de las emociones para usar cuando las necesites.
- Adquiere herramientas para sanar tus heridas “nos liberamos del sufrimiento cuando podemos mirar nuestras heridas desde afuera sin juicio , ira o pena“
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