Espacio Prana

Centro de yoga y relajación

Todas las clases están pensadas en ir al ritmo del practicante , para lograr ese objetivo planifico series lentas y repetitivas en donde un movimiento se realiza varias veces para que los practicantes puedan realizar sus consultas dentro de la clase sin apuros, además esto permite que comprendan de una manera mas completa cada movimiento, no es lo mismo realizar una postura una sola vez y cambiar a otra cuando recien estabas comprendiendola a que realizar la postura varias veces y perfeccionarla en cada intento.

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21 días de mindfulness

  • Aprende técnicas de relajación y gestión de las emociones para usar cuando las necesites.
  • Adquiere herramientas para sanar tus heridas nos liberamos del sufrimiento cuando podemos mirar nuestras heridas desde afuera sin juicio , ira o pena

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Reiki, alineación de chakras y limpieza energética

¿Qué es reiki y para que sirve? Tenemos 7 puntos energéticos a lo largo de nuestro cuerpo que contienen la información de nuestras emociones, dolencias emocionales, traumas y aspectos de nuestra personalidad. Cuando nos hacen daño o repetimos patrones de conducta que...

5 Posturas de Yoga para Fortalecer Piernas

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Meditación y las dimensiones de la mente

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¿Qué es el mindfulness?

Descubre como este método está cambiando vidas Probablemente has escuchado o tienes nociones sobre la meditación, que es difícil, que debes dejar tu mente en blanco, etc. El mindfulness nació del estudio de la meditación pero buscando crear una técnica mas sencilla y...

Chapatis

Ingredientes 3 tazas de harina Menos de 1 taza de agua 1 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite Preparación En un bol que nos permita amasar ponemos la harina de trigo. Añadimos la sal y mezclamos bien. Después echamos las dos cucharadas de aceite (yo prefiero de...

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